Не го прескокнувајте доручекот! Еве и зошто!

Експертите од германскиот центар за дијабетес во Дизелдорф велат дека околу 30% од луѓето ширум светот не појадуваат, а токму таа лоша навика ги зголемува…

Повеќе Не го прескокнувајте доручекот! Еве и зошто!

Како вежбањето може да стане навика

Промената на животиот стил и воведувањето здрави животни навики за голем број луѓе претставува голем предизвик, а една од најтешко усвоените навики е вежбањето. Стручњаците…

Повеќе Како вежбањето може да стане навика

Ризици по вашето здравје предизвикани од обезност

Обезноста е термин што значи дека имате индекс на телесна маса (БМИ) од 30 или повеќе. Таа прави да имате предиспозиции да заболете од следниве…

Повеќе Ризици по вашето здравје предизвикани од обезност

Фитнес диета – симнува четири килограми за седум дена

Оваа диета најдобро би било да се држи барем четири недели, но по потреба, може и подолго. Во тек на првата недела би требало да…

Повеќе Фитнес диета – симнува четири килограми за седум дена

МЕД – Како да проверите дали е приорден или “лажен”

Многу е важно домашната аптека да ја обезбедиме со најприордниот извор на здравје, квалитетен мед. Неговата лесна достапност на пазарот често го доведува во прашање…

Повеќе МЕД – Како да проверите дали е приорден или “лажен”

ШВЕДСКА ДИЕТА – диета која го освојува светот

“Шведската диета”,односно LCHF начинот на исхрана стана популарен во целиот свет. Овој режим на исхрана, како што и самиот назив кажува (low carb, high fat)…

Повеќе ШВЕДСКА ДИЕТА – диета која го освојува светот

Алкална диета – начин на исхрана кој го излуде светот

Алкалната диета многу се разликува од другите популарни диети за слабеење. Се базира на правилен внес на кисело-базни производи во текот на денот, кои треба…

Повеќе Алкална диета – начин на исхрана кој го излуде светот