Кошмарите кои се случуваат неколку пати годишно се сметаат за нормални, но кога ќе зачестат, може да го нарушат квалитетот на сонот и здравјето. Кошмарите…
Повеќе Навики кои предизвикуваат кошмари
Категорија: Исхрана испорт
зошто витаминот Б е неопходен за секојдневната исхрана на вашето дете
Витаминот Б е клучен за здравјето на децата бидејќи придонесува за правилен развој на метаболизмот и зајакнување на имунитетот. Овие витамини му помагаат на телото…
Повеќе зошто витаминот Б е неопходен за секојдневната исхрана на вашето дете
Постојано сте умори? Што ви недостасува?
Познатиот експерт за здравје, фитнес и исхрана д-р Марк Хајман истакнува дека чувството на исцрпеност или постојано гладување, дури и кај луѓето кои се хранат…
Повеќе Постојано сте умори? Што ви недостасува?
МЕД – Како да проверите дали е приорден или “лажен”
Многу е важно домашната аптека да ја обезбедиме со најприордниот извор на здравје, квалитетен мед. Неговата лесна достапност на пазарот често го доведува во прашање…
Повеќе МЕД – Како да проверите дали е приорден или “лажен”
Оптимална исхрана – балансирано секојдневие
Оптималната исхрана е клучен фактор за одржување на физичката енергија, менталната јасност и целокупното здравје во секојдневниот живот. Во брзото темпо на современиот свет, балансираната…
Повеќе Оптимална исхрана – балансирано секојдневие
ШВЕДСКА ДИЕТА – диета која го освојува светот
“Шведската диета”,односно LCHF начинот на исхрана стана популарен во целиот свет. Овој режим на исхрана, како што и самиот назив кажува (low carb, high fat)…
Повеќе ШВЕДСКА ДИЕТА – диета која го освојува светот
Фитнес диета – симнува четири килограми за седум дена
Оваа диета најдобро би било да се држи барем четири недели, но по потреба, може и подолго. Во тек на првата недела би требало да…
Повеќе Фитнес диета – симнува четири килограми за седум дена
Алкална диета – начин на исхрана кој го излуде светот
Алкалната диета многу се разликува од другите популарни диети за слабеење. Се базира на правилен внес на кисело-базни производи во текот на денот, кои треба…
Повеќе Алкална диета – начин на исхрана кој го излуде светот
Прехрамбени совети за дијабетичари
Дијагнозата за дијабет тип 2 по правило се донесува со препорака од лекарот дека треба да усвоите здрави прехрамбени навики. Начинот на исхрана има значително…
Повеќе Прехрамбени совети за дијабетичари
Ризици по вашето здравје предизвикани од обезност
Обезноста е термин што значи дека имате индекс на телесна маса (БМИ) од 30 или повеќе. Таа прави да имате предиспозиции да заболете од следниве…
Повеќе Ризици по вашето здравје предизвикани од обезност